Koronavirus – 50 tipů, co dělat doma
Koronavirus – 50 tipů, co dělat doma
Všichni víme, jaká se současná situace a je asi zbytečné to dlouze komentovat. Jelikož většina z nás musí být (nebo měla by být) doma, tak jsem připravila seznam aktivit, které můžeme podniknout z prostředí domova. Negativita nikomu nepomůže. S pozitivním myšlením jde všechno lépe. 🙂
- Odpočiňte si – Konečně je čas, kdy se nemusíte nikam hnát, tak si chvilku sedněte a vychutnejte si to. Určitě si odpočinek zasloužíte.
- Věnujte se dětem – Konečně na ně máme více času. Pokud je nemáte věnujte se sobě nebo těm, kteří Vás potřebují.
- Zacvičte si – Nemusíte mít doma posilovnu, abyste si mohli zacvičit. Spousta cviků se dá dělat bez přístrojů. Místo činek můžete zvedat třeba balení vod a pod.
- Vyspěte se – Spánek je moc důležitý a přináší nám mnoho benefitů (doporučuji knihu – Proč spíme). Nyní máte šanci spát pravidelně, využijte toho.
- Vyzkoušejte nové recepty – Můžete nakouknout do kuchařek, které jste roky neotevřeli, pokud žádnou nemáte, internet je plný dobrých receptů – Co byste si rádi uvařili?
- Namalujte si obraz – Rozprouděte svou kreativitu a namalujte něco, co vystihuje Vaše rozpoložení.
- Kupte si něco na e-shopu – Udělejte si radost nějakou drobností. Je dobré se odměňovat. Můžete obdarovat i někoho na kom Vám záleží.
- Rozešlete životopisy a porozhlédněte se po svých pracovních možnostech. Pokud nejste v dosavadní práci spokojení nebo ji nemáte.
- Naplánujte si budoucnost – Co tento rok chcete stihnout? Co je pro pro Vás důležité?
- Přečtěte si knihu – Vtáhne Vás to do příběhu. Knihy jsou nejlepší lék, jak rychle přijít na jiné myšlenky.
- Poslechněte si audioknihu – Výhodou oproti čtení je, že u audioknihy můžete třeba vařit, uklízet nebo dělat jiné činnosti.
- Ukliďte si – Nejlepší doba na jarní úklid.
- Zahrajte si společenské hry – Pokud žádnou nemáte, můžete si ji vyrobit nebo si zahrát třeba – město jméno zvíře věc či slovní kopanou.
- Koukněte se na film – Pohoda, filmeček a popcorn. Skoro jako v kině.
- Shlédněte celý seriál – To je zábavný žrout času.
- Playstation hry – Pokud chcete zabavit chlapa na celou dobu karantény pusťte mu Fortnite, Fifu nebo Call of Duty.
- Udělejte videohovory s těmi na kterých Vám záleží – zavolejte rodině, přátelům a zjistěte, co dělají, jak se mají a jestli něco potřebují.
- Zkuste meditovat – Meditace je cesta ke štěstí a vnitřnímu klidu.
- Udělejte si hezkou fotku – Frčí teď fotky s rouškami. Můžete se vyfotit normálně jen sami pro sebe a zhodnotit, co se Vám na sobě líbí a co je naopak potřeba zlepšit.
- Dopřejte si horkou vanu – K tomu sklenička vína či relaxační čaj, voňavá pěna, romantická hudba a Vaše svaly se příjemně uvolní.
- Zkrášlete se – Konečně máte čas na pravidelné domácí masky na obličej, zábaly na vlasy, peelingy na tělo atd.
- Vyrobte si roušku – Pro sebe i pro ostatní.
- Složte puzzle – Čím složitější budou tím déle času u nich strávíte. Odmění Vás krásný obrázek, který si můžete zarámovat.
- Upečte dort nebo koláč – Který dortík si nejčastěji objednáváte v cukrárnách? Možná je na čase ho zkusit vytvořit.
- Naučte se míchat kokteily – Tak aby byly neodolatelné. Není Cosmopolitan jako Cosmopolitan. Abstinenti mohou zkoušet nealko verze nebo zdravé freshe.
- Napište si, co všechno v životě chcete a jaké kroky musíte udělat, aby se to splnilo.
- Udělejte si seznam svých pozitivních a negativních vlastností – Je dobré pracovat sám se sebou, znát se a zlepšovat se.
- Udělejte si domácí degustaci – Nemusí to být zrovna vína. Může to být několik druhů sýra, oliv či jiných dobrot.
- Zlepšete se v něčem – Třeba ve své oblíbené činnosti.
- Zamyslete se nad sebou a zhodnoťte svůj dosavadní život. Možná je čas na drobné či radikálnější změny.
- Dopřejte si masáž – Pokud máte někoho doma, můžete se vystřídat. Ale můžete si ji dopřát i sami – masáž nohou.
- Udělejte si pořádek v šatníku – Už se blíží jaro a následně léto. Je na čase dát zimní věci stranou. Nevyužité kousky můžete někomu darovat nebo z nich udělat roušky.
- Dopřejte si dietní den – nebo tři dny. Jaro je ideální doba na očistu těla.
- Najděte si oblíbené citáty a motivujte se. V motivaci je síla.
- Přečtěte si o životě svých oblíbených celebrit – Můžete v tom najít inspiraci a budete mít přehled.
- Už jste zkoušeli vyrobit domácí zmrzliny? Není to náročené, jsou dobré a víte, co v nich máte.
- Feng shuei – Zkontrolujte, zda máte doma vše správně zorganizované. Nyní máte čas si vše přeházet.
- Domácí dekorace a detaily – Na detailech záleží. Můžete si svůj domov kreativně vyzdobit.
- Naučte se něco nového – Online kurzů je plno. Je jen na Vás do čeho chcete vložit svou energii.
- Přečtete si časopis – Trafiky nám ještě nezavřeli. A kdyby náhodou, tak některé magazíny najdete online.
- Zkoukněte oblíbenou tv show – Ellen, Kazma, Kraus – dle libosti. Mě vždy pobaví.
- Čas vděčnosti – Sepište si seznam za co jste vděční.
- Vyluštěte křížovku – Zjistíte, zda znáte všeobecné odpovědi. Zabaví Vás to a třeba něco vyhrajete.
- Vymalujte zdi svého domova nebo jeho části.
- Zasaďte si kytičky nebo jiné rostliny. Můžete jimi ozdobit svou terasu / balkón / předzahrátku i domov.
- Zazpívejte si oblíbenou písničku. Zkuste karaoke.
- Zatancujte si. Pohyb je důležitý.
- Protřiďte si aplikace v mobilu. Je fajn mít ve všem pořádek.
- Zlepšete svou imunitu – Najděte si ověřené rady na zlepšení imunitního systému a podělte se o to s ostatními.
- Pořád se nudíte? Tak mám pro Vás výzvu – Napište mi dalších 50 tipů, jak trávit doma volný čas. A nebo udělejte něco smysluplnějšího. – Staňte se dobrovolníkem! Více zde:
Na fb najdete skupinu s názvem: Dobrovolníci pro lidi ohrožené koronavirem
https://www.muni.cz/koronavirus/clanky/spustili-jsme-databazi-pro-dobrovolniky-z-mu
https://www.prazskypatriot.cz/praha-zapojuje-do-pomoci-seniorum-dobrovolniky-i-obchodniky/
https://praha.charita.cz/onas/dobrovolnictvi/
Přeji krásný den,
A. K. Veliká.
